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　　云淡天高，秋风送爽。在这个阳光明媚的季节里，肾友们可以多走出家门，感受一下大自然的怀抱～今天，爱肾网为大家精心挑选了与室内运动相比，户外运动更能让我们感受秋日的旖旎风光，感受大自然带来的满满能量。让我们一起动起来，新利luck官网为身体加分！

　　注意事项：选择坡度平缓、路线清晰的山道，避免过度劳累。携带足够的水和零食，保持体力。

　　注意事项：选择空旷、安静的地方，穿着宽松舒适的衣物。跟随专业教练学习，避免动作错误。

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