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新利luck官网【健康提示】雪天出行 谨防摔倒
下雪天,骨科门诊经常碰到滑倒受伤的人前来就诊。天寒路滑,大家出行时要谨防摔倒新利luck官网,这些要点快收藏。
下雪天,户外有很多地方都是比较湿滑,容易滑倒,因此在这样的环境中应该时刻保持警惕心新利luck官网。
尤其是很多路面虽然没有积雪,但是结了薄薄的一层冰。这种情况是最容易被忽视,也是最容易引起滑倒的。
下雪天出行时,最好预留更多的时间。每一步都要踩实,一步一个脚印,“脚踏实地”走路才不会滑倒,尤其是碰到不平的路面,更要放慢步伐。
在下雪天,光线不足增加了滑倒的可能性。因此要尽可能保证出行环境的光线充足,尽量避免在黑夜中出行,必要时可以携带手电筒。
老年人应尽量避免雪后出行,如需外出,尽量有家人陪同。此外,可以根据身体情况,使用辅助器械,比如拐杖等。
① 如果突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。
② 如果摔倒不可避免,在着地的瞬间尽量顺势滑或者翻滚,可以起到卸力的作用。
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